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活在当下,做在当下
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禅宗认为,世上只存在“此刻”
。
有一句流传很广的话叫“活在当下”
,我觉得跟“此刻”
的意思有相通之处。
在禅宗看来,如果我们不让自己沉浸在已消逝的过去中,不担心还未到来的未来,且只重视“此刻”
,活好“此刻”
,我们就能拥有美好的未来。
所谓重视“此刻”
,即让自己立即投入到行动中,不把今天应该做的事留到明天。
总之,我们不能有“往后推”
的想法。
既然我们活在当下,那么我们就应该做在当下,当下的事情当下完成,这才是我们对待人生的正确态度。
人都有拖延症,今天必须完成的事,我们会将它做完,而今天可做可不做的事,我们常常会觉得拖到明天做也无妨。
如果往后拖延的事情变得过多(即使都是些不太重要的事),我们就会逐渐陷入一筹莫展的局面。
收拾房间就是一个很好的例子。
如果我们养成每天都收拾房间的习惯,每天花一点时间,就能收拾好。
而如果我们总想着“以后再收拾吧”
,房间就会变得凌乱不堪。
而且,如果在房间变得凌乱不堪后再收拾,就容易出现不知从何下手的糟糕情况。
“以后再做吧”
,大多数时候,“以后”
即意味着没有具体的时间。
换言之,你想着“以后再做吧”
的大部分事情,最终都是以没有做而告终。
特别是在工作中,如果总是将某项工作“往后推”
,很小的失败也会酿成无法挽回的大问题——这种情况,是很可能出现的。
无论是收拾房间还是工作,只要马上做,就不是什么难题。
而且,很多时候,只要我们马上行动,就能轻松将它做完。
但是,如果我们对其放任不管,就容易酿成大问题。
换言之,制造难题的实际上是我们自己。
记住,立即行动,不仅可以让你的心变轻松,还能助你远离困境。
“未来的自己”
是“今天的自己”
的累积。
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