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下篇掌控生活给生命留些“空白”
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40岁男人是社会的栋梁、家庭的支柱,重重重压之下,他们只能拼命地工作,“最近比较忙”
也成了中年男人的口头禅。
然而,生存的意义不只是为了忙碌,过分忙碌会让生活变得枯燥乏味,健康状况越来越糟,家庭生活也会受到影响。
因此,40岁男人不要把生活搞得那么紧张,工作时要有张有弛,给自己留下足够的休闲时间,同时也不要忽略了自己的家庭,这样做有助于消除疲劳,调剂精神,让自己的生活质量更高。
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