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§他人的力量 如何寻求受益一生的人际关系（第1页）

§他人的力量：如何寻求受益一生的人际关系

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（[美]亨利·克劳德著，邹东译，机械工业出版社2018年版，7.25印张）

△共12章：[1]被忽视的力量：他人的力量；[2]“关系”

的科学解读；[3]关系的四个层次；[4]寻找第四层次的关系；[5]远离消耗型关系，好的关系带来滋养；[6]自律带来自由；[7]自由、责任和爱；[8]优质关系中的每个人都在进步；[9]阶段性成长；[10]如此内化他人的力量；[11]人际关系的“百慕大三角”

；[12]信任的五大要素。

〇在另一头还有某个重要人物让这一切成为可能。

〇只要你活着，你的心脏、思想和灵魂就会搜索连接。

〇没有完全靠自己的力量成功的男人或女人。

每一位伟大的领导者都会向能够满足自身需求的人寻求帮助，无论这种需求是什么。

〇当你增加信息和学习时，能量只会强化。

〇从未见过伟大的能力表现者让自身处于失控状态，无论是关于能力表现、情绪、方向、意义、决策、信念、选择，还是任何其他的人类机能。

〇有两个基本的要素可以打破衰退的循环：能量和信息的新源头。

〇换个频道。

思考以下流行的表达方式：[1]改变你的思想，改变你的人生；[2]除非先爱自己，否则无法爱上别人；[3]找到“内心的力量”

；[4]用积极的“自我交流”

战胜恐惧；[5]积极思考：成功的关键；[6]你拥有力量！

〇信任可以被定义为一种自信的期望。

〇热爱这些词语：保护、建议、支持、无私、成长、学习、发现、回报。

（2019年1月18日夜11:30阅毕）

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