手机浏览器扫描二维码访问
孕妇要适量摄入维生素B12
banner"
>
维生素B12具有促进红细胞生成、维持神经髓鞘的代谢功能。
如果在妊娠期间维生素B12供给不足,常会发生巨幼红细胞性贫血。
这种病可以引起胎儿出现非常严重的缺陷,新生儿可患贫血。
在妊娠过程中,胎儿不断将维生素B12贮存于肝脏,足月胎儿体内共积存约30微克。
专家指出,孕妇如果缺乏维生素B12,胎儿的畸变发生率就有可能增加,所以维生素B12对孕妇非常重要。
维生素B12的食物来源是动物肝、肾和肉类,植物性食物中只有发酵豆制品,如酱豆腐、臭豆腐中含有维生素B12。
维生素B12需要一种特殊胃肠道分泌物才能被机体吸收,它在肠道内停留时间较长,大约有3小时(大多数水溶性维生素只有几秒钟)。
180克软干奶酪或1.2升牛奶中所含的维生素B12就可以满足人体每日所需。
只要不偏食,孕妇一般不会缺乏维生素B12。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
三年前,秦浩送外卖的时候,被豪车撞倒了,没想到反被车主逼着跪在车前忏悔,被豪车大灯照了一个晚上,秦浩的双眼就此瞎了。从此,他悲惨的人生开始了为了替父还债,秦浩成了上门女婿,受尽歧视鄙夷,过着憋屈的生活三年之后,秦浩睁开双眼,一道神芒闪过。...
正在更新中的世界6科研大佬仙尊手撕吸血鬼。已完成的世界1落难新贵被冒名顶替客死异乡,既然玩家不当人,那就抱着处心积虑得到的过时技术玩去吧!2废太子被玩家夺走盟友的废太子殿下帝陵中诈尸,...
赵盈儿穿书成为了小炮灰,还是恶毒到害亲姐姐妄想爬男主床的恶毒女配。为了保命为了逆天改命,她每日战战兢兢,如履薄冰。楚云恨她入骨,抱大腿是行不通了,不如就远离他做一条自由自在的咸鱼。可是当赵盈儿躲着犹...
如果上天,能给我一个重新来过的机会,我愿意少活十年!老天给了,而且还重生送系统。陆炎却懵了,不会真的要少活十年吧?打哪年开始减啊?...
吞噬星空图鉴是青稚小生精心创作的灵异,旧时光文学实时更新吞噬星空图鉴最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的吞噬星空图鉴评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持吞噬星空图鉴读者的观点。...
异世界开局全点厨艺是十三谦精心创作的玄幻,旧时光文学实时更新异世界开局全点厨艺最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的异世界开局全点厨艺评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持异世界开局全点厨艺读者的观点。...