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肿瘤1.癌症与生活习惯
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1.远离腌制食品。
腌制食品含有亚硝酸钠,特别是没有腌透的菜中,亚硝酸盐含量最高。
亚硝酸钠与蛋白质的分解物形成的亚硝胺,是胃癌、食道癌、鼻咽癌的诱因。
2.远离油炸食品。
油炸食品在加工过程中,可产生环芳烃类致癌物质,容易诱发胃癌。
3.远离发霉食品。
霉变食物可生成具有致癌物质的各种霉菌,如大米、玉米、花生、黄豆及其制品,在适宜温、湿度条件下,均有黄曲霉素菌繁殖。
误食后,可诱导肝癌的发生。
4.远离熏烤食品。
熏烤食物中含有大量的致癌物,烤焦的部分也一样。
最好选择清蒸、水煮和红烧。
5.远离香烟和酒精。
香烟最易引发肺癌,食管癌、胃癌、**癌等也和吸烟有关。
酒精饮料对癌症有促进作用,而且损害肝脏,导致分解毒素的能力下降。
6.远离高脂肪食物。
动物性脂肪过多,会促进结肠癌、乳腺癌、子宫颈癌、前列腺癌的发生。
7.远离过烫食物。
过烫食物可损伤食管粘膜,诱发食管癌。
8.不吃着色食品。
食用色素含有公认的致癌物质,易引起**癌,故应引起警惕。
9.远离农药。
不少蔬菜和水果有农药残留,可致癌,应注意清洗。
10.远离装修污染。
装修用的油漆、胶水中有甲醛等致癌物超标等问题,新装修好的房子最好通风一个月左右。
新买的木器家具同样也需要通风晾晒之后再搬到家里使用。
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