孩子特别完美主义为什么
作者：托马斯·格林斯庞更新时间：2025-11-24 11:13:55
完美主义并不是仅仅做到尽*努力，争取优秀和健康的追求更高目标。完美主义者认为，如果我们把事情做到完美了，其他人会喜欢我们，接受我们，但是，如果我们做不到完美，我们就会永远不够好。这种想法是一种负担，会对整个人生产生消极的影响。幸运的是，父母如果能够意识到自己身上或是孩子身上，或者其他亲戚朋友身上有这种观点，他可以积极的改变这种思维模式，从而使孩子的生活以及自己的生活从此受益。在这本积极实用的书中，心理学家托马斯·格林斯潘解释了完美主义产生的原因及家长应该如何作为。他描述了一个逐渐从完美主义转变到健康生活和自我接受的过程。如果家长想让孩子摆脱完美主义，生活得更幸福更健康，可以自由的犯错误，学习，成长，那么家长选择这本书会受益很多。另外，还在完美主义思想中挣扎的家长，可以看看这本书，从总也会有所收获。 摆脱完美主义：孩子犯错应对法
手机浏览器扫描二维码访问
历精神和情感的障碍。本章将会帮你探讨如何发现这些异常以及如何寻求帮助。你可以通过本章的简要概述来确定是否需要接受本书之外的一些帮助措施。本章的内容和其他章节的内容有所不同，这里没有什么可以进行的活动，但你会发现一些有用的信息和资源。...
- 前言
- 引言
- 发现完美主义的种种迹象
- 孩子以及你自己的自助指南
- 不止你一个
- 挖掘完美主义的根源
- 特别说明家庭性别和词汇
- 第1部分
- 何谓完美主义
- 完美主义的特征
- 完美主义一览表
- 完美主义的多面性
- 类似于完美主义者的思考模式
- 完美主义的定义
- 不可实现的梦想
- 接下来的内容
- 第2章 完美主义者是如何形成的
- 批评与支持
- 心理根源
- 完美主义的生物学基础
- 完美主义的多重源泉
- 不健全家庭
- 忽略
- 天赋
- 表扬过度会导致完美主义吗
- 不同的孩子不同的反应
- 相互影响
- 接下来的内容
- 第2部分
- 你也在担心吗
- 不要操之过急
- 不要孤军奋战
- 慢慢摆脱完美主义
- 潜入水中
- 第4章 鼓励传达赞同和接受
- 把你的家人放在心上
- 鼓励孩子
- 表达你对孩子的欣赏
- 庆祝孩子的进步
- 第5章 放弃权力之争
- 面子问题
- 争夺控制权
- 放弃口舌之争从我做起
- 承认你的愤怒情绪
- 表达你的愤怒
- 为什么生气
- 道歉
- 解决问题需要双方的合作
- 第6章 移情沟通的桥梁
- 发现孩子的动机
- 建立情感的纽带
- 了解孩子的感受
- 表达你对孩子的接受
- 第7章 自我反省
- 希望和恐惧
- 家庭压力
- 父母分歧
- 第8章 超越完美主义者的文化
- 胜者为王的态度
- 压力缘何而起
- 平衡家庭与文化的关系
- 第9章 什么时候需要专业帮助
- 完美主义是一种精神障碍吗
- 平行但永不相见的两条线
- 辨别不同
- 测试
- 治疗
- 信息资源帮你寻找心理健康专家
- 精神障碍并不是一种失败
- 第10章 放弃完美主义的得与失
- 有可能会失去什么
- 真正的和想象的损失
- 改变未来
- 牢记你的收获
- 第11章 共同制订计划
- 坚持下去
- 对错误做出回应
- 为孩子计划
- 如何挑战完美主义的表达方式
- 编后记 为完美主义画上句号
- 有可能会没完没了
- 要调整心态
- 期待进步而不是完美
- 不完美是很有趣的
- 致谢
- 鼓励孩子
- 表达你对孩子的欣赏
- 庆祝孩子的进步
- 第5章 放弃权力之争
- 面子问题
- 争夺控制权
- 放弃口舌之争从我做起
- 承认你的愤怒情绪
- 表达你的愤怒
- 为什么生气
- 道歉
- 解决问题需要双方的合作
- 第6章 移情沟通的桥梁
- 发现孩子的动机
- 建立情感的纽带
大佬她在生存游戏里度假
叮！欢迎玩家来到四维游戏空间。游戏成功，玩家即可获得任意奖励！警告！警告！游戏失败，即刻抹杀！宁琅因为一场地铁事件，被迫卷入神秘的游戏组织，成功完成怪异游戏的要求可以获得无数的金钱健康...
开局召唤一只小骷髅
陆无一睁眼发现世界变了。眼前的这一个世界没有绚丽的魔法，也没有发展到极致的斗气。有的，只有契约召唤怪兽的召唤师。而他正好就是这么一个召唤师，虽然还不是职业的，虽然他的初始召唤兽有点渣。但这都没关...
网游：我加了亿点幸运值
栩栩如生的NPC，极高的自由度玩法，庞大自由故事拼命赚钱打工，买到了这款游戏的少年因为担心自己再遇到强7必碎的情况终于决定这一次，所有属性，都点幸运偶吼，完蛋，我不就是点了亿点幸运值嘛，咋连NPC都想退游了？...
绿茵之寒冰射手
从崇明岛走出的青训教练，而立之年，碌碌无为一朝回到半生前，足球系统，降临身边从冰块小子到寒冰射手，再往上，那是高处不胜寒齐策回到了2007年，完成那未竟的足球梦想足球与生活，笑谈中淡泊...
活在诸天
诡异的小树，奇异的世界，无尽的危险，生存还是毁灭，这问题太难，是挣扎求生，还是随波逐流自生自灭，到底该何去何从本书QQ群300418330...
- 龙傲天们的共用经验包七境
- 顾教授您睡了吗？凡尘的月亮
- 焚蓝我佛糍粑
- 爸爸的教学·皮肤饥渴症七泠
- 含苞待放谜骨生香
- 爸爸的乖女儿duduuuuuuuuuuuu
- 母上攻略竹影随行
- 异地夫妻skylaoww
- 太虚至尊苍天霸主
- 裂隙之外鹤归
- 乞丐与火影女忍者们的骚遁修炼之旅demoncontrolkni
- 终于可以得到你（gl，纯百）中原女悍匪
- 直男魅魔沦为万人迷后金岚钰
- 斗破苍穹同人-紫妍篇Yuri
- 桌边雪莉
- 修炼日常：今天抽到什么签月海砚主
- 年级第一对我百般挑衅郁松新
- [综英美]年纪大了玩动作游戏难免心酸姒云意
- 我靠功德斩因果三寻婆
- 独拥佳人沅有晨兮
- 天空之旅睿江
- 夏绘旧梦: 迟到12年的告白薤露易晞
- 冷宫废妃：宫斗系统带我逆袭帝阙鱼饼纸
- 影后，你身后飘着的那个我收了啊墨锦川汐
- 希望店铺[位面经营]希而生
- 老戏骨穿越正在弑主的陈友谅鹤过
- 尘缘劫云鹤书
- 天与咒缚不会死重度深烘
- 寒夜终见黎明糖果拾光
- 不想当咒术师的异能力者不是好idol木甘子
- 她定是在引诱我城玉
- 清醒沉沦高阁玉兰风
- 如何攻略白切黑病娇男鬼一猫两钱
- 全民男生子[bg]晏明昭
- 假面真心[娱乐圈]荷彧
- 成全渣男离婚带崽养猪嫁首长伍拾壹猪
- 混乱世界HLSJ
- 逆溯白毛浮绿
- 异界战神，重获新人生收获美母与姐妹花轻弧
- 性全科大夫Nero Freesoul