孩子特别完美主义为什么
作者：托马斯·格林斯庞更新时间：2025-11-24 11:13:55
完美主义并不是仅仅做到尽*努力，争取优秀和健康的追求更高目标。完美主义者认为，如果我们把事情做到完美了，其他人会喜欢我们，接受我们，但是，如果我们做不到完美，我们就会永远不够好。这种想法是一种负担，会对整个人生产生消极的影响。幸运的是，父母如果能够意识到自己身上或是孩子身上，或者其他亲戚朋友身上有这种观点，他可以积极的改变这种思维模式，从而使孩子的生活以及自己的生活从此受益。在这本积极实用的书中，心理学家托马斯·格林斯潘解释了完美主义产生的原因及家长应该如何作为。他描述了一个逐渐从完美主义转变到健康生活和自我接受的过程。如果家长想让孩子摆脱完美主义，生活得更幸福更健康，可以自由的犯错误，学习，成长，那么家长选择这本书会受益很多。另外，还在完美主义思想中挣扎的家长，可以看看这本书，从总也会有所收获。 摆脱完美主义：孩子犯错应对法
手机浏览器扫描二维码访问
历精神和情感的障碍。本章将会帮你探讨如何发现这些异常以及如何寻求帮助。你可以通过本章的简要概述来确定是否需要接受本书之外的一些帮助措施。本章的内容和其他章节的内容有所不同，这里没有什么可以进行的活动，但你会发现一些有用的信息和资源。...
- 前言
- 引言
- 发现完美主义的种种迹象
- 孩子以及你自己的自助指南
- 不止你一个
- 挖掘完美主义的根源
- 特别说明家庭性别和词汇
- 第1部分
- 何谓完美主义
- 完美主义的特征
- 完美主义一览表
- 完美主义的多面性
- 类似于完美主义者的思考模式
- 完美主义的定义
- 不可实现的梦想
- 接下来的内容
- 第2章 完美主义者是如何形成的
- 批评与支持
- 心理根源
- 完美主义的生物学基础
- 完美主义的多重源泉
- 不健全家庭
- 忽略
- 天赋
- 表扬过度会导致完美主义吗
- 不同的孩子不同的反应
- 相互影响
- 接下来的内容
- 第2部分
- 你也在担心吗
- 不要操之过急
- 不要孤军奋战
- 慢慢摆脱完美主义
- 潜入水中
- 第4章 鼓励传达赞同和接受
- 把你的家人放在心上
- 鼓励孩子
- 表达你对孩子的欣赏
- 庆祝孩子的进步
- 第5章 放弃权力之争
- 面子问题
- 争夺控制权
- 放弃口舌之争从我做起
- 承认你的愤怒情绪
- 表达你的愤怒
- 为什么生气
- 道歉
- 解决问题需要双方的合作
- 第6章 移情沟通的桥梁
- 发现孩子的动机
- 建立情感的纽带
- 了解孩子的感受
- 表达你对孩子的接受
- 第7章 自我反省
- 希望和恐惧
- 家庭压力
- 父母分歧
- 第8章 超越完美主义者的文化
- 胜者为王的态度
- 压力缘何而起
- 平衡家庭与文化的关系
- 第9章 什么时候需要专业帮助
- 完美主义是一种精神障碍吗
- 平行但永不相见的两条线
- 辨别不同
- 测试
- 治疗
- 信息资源帮你寻找心理健康专家
- 精神障碍并不是一种失败
- 第10章 放弃完美主义的得与失
- 有可能会失去什么
- 真正的和想象的损失
- 改变未来
- 牢记你的收获
- 第11章 共同制订计划
- 坚持下去
- 对错误做出回应
- 为孩子计划
- 如何挑战完美主义的表达方式
- 编后记 为完美主义画上句号
- 有可能会没完没了
- 要调整心态
- 期待进步而不是完美
- 不完美是很有趣的
- 致谢
- 鼓励孩子
- 表达你对孩子的欣赏
- 庆祝孩子的进步
- 第5章 放弃权力之争
- 面子问题
- 争夺控制权
- 放弃口舌之争从我做起
- 承认你的愤怒情绪
- 表达你的愤怒
- 为什么生气
- 道歉
- 解决问题需要双方的合作
- 第6章 移情沟通的桥梁
- 发现孩子的动机
- 建立情感的纽带
快穿之愚姐不好惹
老龟愚姐，愚姐我是你系统愚姐…...
不做动画就会死
不做动画就会死是草亡川精心创作的灵异，旧时光文学实时更新不做动画就会死最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的不做动画就会死评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持不做动画就会死读者的观点。...
我在诸天为祖国事业添砖加瓦
无业游民陆祁，天降大任加身！为了报效祖国，开始诸天游历！论‘如何为祖国事业添砖加瓦’？论‘如何将地球从末法地球一步步打造成科技地球玄幻地球乃至神话地球’？陆祁开始了在诸天过着呕（yu）心（xian）沥（yu）血（si）的日子！本书又名我为祖国在诸天负重前行在诸天的我，为如何增强国力和培育地球而感到烦恼幕后之主在诸天，本书轻松快活，不愿制造过多的打打杀杀。陆祁只想做一个在幕后苟发育的五好青年...
我师父是个bug
方牧身为苍琅界的顶级修士，最近却有些闹心。因为他新收的徒弟看起来似乎有些脑残。脑残徒弟师傅，那个被你杀掉的GM死了！方牧废话，人被杀了还不死？脑残徒弟不是，我是说，他在现实世界里死了！方牧这里不就是现实吗？脑残徒弟当然不是，你只是游戏里的NPC啊！！！方牧脑残徒弟对了，师傅，上次是删档内测，你怎么没有被回档？方牧哦，前两个月的确有一次时光回溯。不过这里被我挡回去了。脑残徒弟师傅，你是个bug吧嗯？师傅，你会被GM用代码修正的！...
李慕白之前世今生
作品讲述李白，在超级月亮灵猫助攻的作用下，重生还阳，化身演艺圈新人李慕白，闯荡美丽新世界的故事。主人公的人生经历跌宕起伏，充满传奇色彩，与大唐第一才子如出一辙，跨越历史的尘埃遥相辉映。文章不仅仅是李慕白个人的成长史，奋斗史，蜕变史，更对娱乐圈的种种乱象进行了抨击与讽刺，与此同时，将这位伟大爱国诗人的人生轨迹千古文章穿插其间，娓娓道来。侠之大者，为国为民，李白前世仗剑走天涯，斗酒诗百篇，今世依然可以事了拂衣去，深藏身与名...
逃婚后，我成了女将军
骆州乔府大小姐成婚了！嫁的一个大将军！新婚夜她把新郎官给杀了。什么？新郎没死？新娘逃了？逃到了土匪窝啦！练成一身武艺，弓马剑不在话下！新郎又遇刺了，差点被飞镖给射杀啦！把新郎可气惨了！给我把她抓回...
- 恶毒女配，但读档失效了咸鱼崽崽
- 如何饲养恶毒炮灰乌合之宴
- 爸爸的乖女儿duduuuuuuuuuuuu
- 糙汉房东194龙若漆
- 龙傲天们的共用经验包七境
- 异地夫妻skylaoww
- 焚蓝我佛糍粑
- 刷到你推了鸦几只
- 裂隙之外鹤归
- 催眠手环21478963qwer
- 还离婚吗陈泱泱
- 当我获得上司的共感娃娃后扁平竹
- 和好兄弟被全世界助攻粽和姜
- 我家妈妈三十岁三土桑
- 迷糊的妈妈北岗秀一
- 霸道高冷的太后被儿子调教成母狗，狠狠开宫种付岛子
- 仙子的修行karma085
- 母上攻略竹影随行
- 被美熟女生母和大洋马继母争抢的大鸡巴正太波波沙day0
- 新美母骑士（改编）奋斗的懒虫
- 柔情母上一帘风月
- 同学妈妈的肥臀（去绿加料改）ZZloo
- 斗破苍穹-无尽的堕落助手
- 从被白丝女儿夜袭开始的乱伦故事【合集】击空明兮溯流光
- 校花即堕：四位貌美校花舍友的接连败北淫堕（无绿改）佚名
- 被同学征服调教的美母教师安安大小姐
- 陈园长淫史记张三
- 我的冰山豪乳高中生女儿被我当着她闺蜜的面肏成母猪佚名
- 斗破苍穹之后宫黑人恶堕闷三儿
- 刚上大学，系统说这里是合欢宗【加料版】大鹅
- 重生99次爱上宿敌吃个瓜压压惊
- 瑶歌引南知意Nanzy
- 直播捡垃圾，我成警局常客唯有笔爽
- [HP]森林的守护者9leaves
- HP：至永恒的荣耀00之死靡它00
- 捡个皇子来种田秋十五
- 权力沉浮空中鹰
- 被阴湿反派觊觎怎么办［快穿］望江春
- 穿进异世界给龙当保安蛮月
- 宿敌她白切黑谙桥
- 夏蝉听雪执晚星
- 分配道侣？师妹！你搞错了！渡新河
- 把反派魔尊收为妖仆了！［穿书］枭药
- 今夜米兰有雪日落南下
- 全球进化，我强取豪夺的神明降临了西风醉
- 西藏、狗狗和启程好天气名猫猫阿橘
- 不可视维度戏南北
- 夏蝉听雪执晚星
- 菇也会被偏执蛊王饲养吗西江揽月
- 烬火焚知年妄渡川
- 算不了｛算得了命，算不了她｝云流浪
- 和弹幕斗智斗勇的咒术师恋爱日常柏初
- 沉浸式当反派［快穿］青盐客
- 神女始乱终弃后森林森林
- 查呗，那谈不谈山隐青