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第九章 成为能明确表达主张的自己（第1页）
第九章成为能明确表达主张的自己
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我们应该和他人保持适度的距离。
就物理距离而言，我们需要私人空间。
例如，电车里有空位的话，我们会特意坐在角落里；新干线的A座和C座会先卖光，最后剩下B座。
因为大家都想和别人保持距离，保护自己的安全。
从心理学角度来说，我们也需要这样的空间。
当然，人不可能在职场和家庭中独自生存，所以不可能凡事都自由。
但我们不能完全牺牲自己的自由和欲望。
为了解决这个问题，我们需要保护“自我领域”
。
自我领域是指属于自己的时间、优先事项、环境等。
“心理分界线”
会将自我领域与他人、外界环境隔开。
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