到了这里,开始热身活动。 他先在泳池边缓步走动,做头颈和手臂的转圈运动,随后甩动双臂活动肩关节。 莫泽远决定重点练习他的主项项目——100米爬泳。他先游了两个来回进行热身,然后开始全力训练。教练不在场,他必须自律地控制节奏。 他首先调整呼吸节奏,深吸一口气,然后扎入水中。他双臂大力向外水平伸展,掌心向后,一丝不苟地保持最佳技巧。接着双臂向内收拢,掌心向下蹬水,完成一次完整的划水动作。 他的双腿同样节奏明确,跟随臂部动作规律地上下摆动,蹬水的力道不大不小,推动身体向前。 每划动一次,莫泽远便看清泳池底部指示线的变化,这可以帮助他掌握速度和节奏。 在转身的时候,他会稍微抬高头部,然后双手抱头拧身,迅速完成转向,确...
东汉末年枭雄志
东汉末年，群雄纷争，三国乱世，跌宕起伏重生在这样一个时代，郭鹏最初的想法仅仅只是自保，想在乱世之中争取一份善始善终可是，当他随波逐流到了历史的岔道口上时，他赫然发现他的野心已经膨胀的难以自抑了于...
美漫之超人
当拥有百万恒星之力的哨兵，遇上地表最强的白银超人当以银河为试验场的天神组，遇上统领钢铁军团的机械超人当至高无上的生命法庭，遇上视维度如尘埃的量子超人这是一个穿越者，带着众多超人模板来到漫威世界的故事。ps多女主，非英雄向，不喜勿入ps2时间线以作者为准...
不浪漫奇幻世界
在布里卡城，规矩永远是最重要的。矮人每天的摄酒量不得超过100ml狼人在夜里十一点后不得出门鼠人每星期应该接种一次疫苗德鲁伊种植树木必须得到批准战士的每一把武器都应该记录在案布里卡城，就是雷恩来到的这个不浪漫奇幻世界的缩影。...
异能悍妃的神秘相公
异能悍妃的神秘相公是未来不忧伤精心创作的灵异，旧时光文学实时更新异能悍妃的神秘相公最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的异能悍妃的神秘相公评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持异能悍妃的神秘相公读者的观点。...
我是哥斯拉之无限乱入
没错，这不是一个人的故事。而是转生成为一只不太正经的哥斯拉的故事！作为BUG般的存在，什么原子吐息啦，AIM立场啦，统统都是小意思。如果一只哥斯拉还会影分身橡皮枪乱打等技能，是不是很马叉虫？那么哥斯拉能够做些什么？乱入！哥斯拉应该做的事情有什么？乱入！哥斯拉如何完成最终的目的呢？还是乱入！羽戊良成了哥斯拉，然后在各个世界穿梭乱入。为什么这么嚣张？因为我是哥斯拉啊！...
守护天使与你同在
新型冠状病毒期间，为前线英雄写的一编小说，为英雄们加油，为中国加油。两个医生，请战去前线救人的一个小故事。...
- 魔道祖师墨香铜臭
- 在地铁上和高中同学撞衫后岁岁无恙
- 似婚（军婚 离婚后 高H）臣言
- 穿成大佬的替嫁男妻犹寒十四
- 极品维修工老李柳玉倩
- 替身受觉醒了二月竹
- 天生尤物【快穿】高H月亮不睡我不睡
- 失忆后死对头成了我男朋友？祝麟
- 人间政道岑寨散人
- 野狗骨头休屠城
- 烂草莓（校园1V1）梨梨亚冬
- 太傅他人人喊打孟还
- 春夜困渡晏执
- 初恋周沅
- 狂兽战神夏日易冷
- 被前男友他爸强肏(NP，重口，高H)百来斤肉肉
- 末日后绑定涩涩直播系统（gl纯百）www
- 入禽太深（nph 高干）放了个彩虹屁
- 离婚后，我转身娶了女领导天涯行者
- DID短篇合集（绑架强迫bdsm等）蝎子尾巴
- 和校草室友网恋翻车后一壶热水
- 淫乱少女调教日记（纯肉/高H/第一人称）侜竹
- 短篇淫笔录（ 高h np合集）青小栀
- 在色情游戏里被迫直播高潮（西幻 人外 nph）软软的小黄瓜
- 我的女神老师韩琳孙斌
- 秘书（高干）阿蛮
- 恶役大小姐（nph）吃巧克力不会死
- 赌 （校园，1V1）木口银
- 好婆婆好岳母[快穿]传山
- 妇产医生在乡村陈大明嫂子
- 战锤：以涅槃之名群鸦之潮
- 美剧大世界里的骑士拉姆雷克撒
- 黄泉逆行踏浪寻舟
- 乱世：从照顾嫂嫂开始修行橘猫抱鱼睡
- 下班，然后变成魔法少女弧盐
- 从神话三国开始征服万界黄天秩序
- 回到过去做财阀小鱼的命运
- 大佬十代单传，我为他一胎生四宝白生米
- 佣兵与冒险家袁榛的鱼呀
- 合集阿陆Alu
- 写自己的同人文有什么问题！（NP）柏拉图之壁
- 猛龙归都欲上青天
- 我以力服仙断桥残雪
- 千亿总裁宠妻成狂古凌菲
- 穿越东京泡沫时代陌上公子胖
- 夫妻修仙：我和道侣靠种植崛起班班是我的名
- 小画家不难过星不鹄
- 七零：娇娇军嫂搬空仇人钱财养崽谈兔不凡
- 穿书七零：我有一栋百货大楼金克丝的救赎
- 陆令筠程云朔陆令筠程云朔
- 碧水云轩长安清达
- 都市：出狱后的我再入官狱赏析蒋震白悦
- 重生1991：开局迎娶绝美班长余年周婉
- 闪婚后，被首富全家宠上天番茄炒柿子
- 重生豪雄开局拿下高冷校花余年周婉余年廖凌