导致各种不合逻辑、甚至让自己感到羞愧的行为发生，这几乎成为现代人的一种很难治愈的“通病”。总是将自己逼到最后时刻才开始奋起行动，并标榜这是自己“短时间内的爆发力”，这恰恰是消磨我们的意志力和摧毁创造力的毁灭性的行为模式。 克服拖延的关键不在于意识到拖延的危害，而是反省我们制订的计划是否合理。在这个过程中，自我怀疑和自我批判都不是必要的，想让自己变得更有效率，你必须减轻阻碍行动的思想负担，并降低计划的难度。 尝试从“小任务”做起 我不能排除有些人做事擅长“先难后易”，但“从易到难”是一个更为普遍的原则，它适用于大多数人。“从易到难”能极大地缓减行动的压力。你可以从小的、优先级低、风险较低的事情做起，迈出第一步，顺利地为此次行动建立成就感，打好前进的基础...
- 推荐序
- § 你总是想得太多做得太少
- § 除了你自己没人能偷走你的时间
- § 信息超载 每天都在修正想法所以无所适从
- § 消极思维 凡事妄加臆测总往坏处想
- § 追求完美 对自己要求太高最后无法完成
- § 坏习惯使然 拖延懒惰爱找借口
- § 畏难退缩 内心脆弱轻易放弃
- § 从海量信息到需求定位
- § 断舍离 舍弃多余的想法脱离不必要的执着
- § 思考的程度要随环境而定
- § 克服多疑思想不理会负面信息
- § 确立一个方向后就不要再考虑值不值
- § 罗列所有的想法逐项修正无用的思考
- § 借鸡生蛋 学会不使用自己本领的本领
- § 不要做跟成果不相关的思考
- § 把无用的思考和行动割离
- § 简化多属性元素迅速做出精确决策
- § 做减法的四个执行步骤
- § 列出所有的好处 行动之前不要想最坏的结果
- § 忽略暂时的困难把思考的精力放到如何实现目标上
- § 立刻开始去做扫除对于开始的恐惧
- § 转换定义 用乐观的想象克服恐惧
- § 总结已取得的成果用积极的记忆去替换负面的记忆
- § 积极暗示 放下无谓的担忧告诉自己我与众不同
- § 学会满足于实现目标的95而不是100
- § 立足自己的长处用行动改进自己的短处
- § 认清现实 没有完美的环境也没有完美的结果
- § 用逼宫的办法克服不行动的坏习惯
- § 番茄时间管理法 切割时间提高单位时间利用率
- § 充分开发和利用时间的边角料
- § 抓住黄金时间把好钢用在刀刃上
- § 善用倒数计时法强迫自己行动
- § 找到拉长时间的关键
- § 把待办变成必办
- § 别把那些毫无根据的能力当借口
- § 与成功者对比 我可以做得比他更好
- § 制订一份可以立刻展开行动的方案
- § 关掉电话集中精力马上开始
- § 克服任何事情都追求完美的习惯
- § 克服在最后关头奋起超越的习惯
快穿之这个反派是我家的
云暖是天上的锦鲤仙，从小生活安逸，没受过什么苦，直到不小心放了大魔王君墨。她被贬下凡，每一个世界都要让那个反派幸福，直到功德圆满。但是没人告诉她反派看上的是她啊！不过，反派真帅。那个看上去光风霁月的反派大佬轻轻咬了下他的耳朵，轻声道暖暖，乖一点。啊这这谁顶得住啊！反派之所以被称为反派，因为经历了常人难以想象的痛苦，对于他们来说，云暖就是他们唯一的温暖，不管经历什么，他们都不会放手。因为云暖她是光啊大魔王vs小仙女又名我以为我是来接受惩罚的但是却是来谈恋爱的总认为我拯救的是个小可怜可他却是个大佬不谈恋爱怎么知道恋爱原来这么甜...
农门娇宠，王爷的锦鲤小厨娘
现代全能科学家一睁眼，人穿到了古代，成了个两百斤的胖子不说，还当上了后妈。ampampbrampampgt 瘸腿相公每天只会拖后腿惹麻烦，极品婆家一次次的挑战她的底线。ampampbrampampgt 苏清虞怒了。ampampbrampampgt 手撕极品，脚踢软男，硬是撑...
重生之仙帝归来
一代仙帝遭受背叛，陨落天劫之下，却意外回归地球，上辈子，他是全市最出名的凌家废物，遭人唾弃，受人冷眼，任人欺辱，这一世重生，他定要让所有轻辱过他的人付出惨痛的代价。...
LOL之战神崛起
在数千年前，东方大陆强者蚩尤挑拨仙魔大战，人类为求自保，或投身于两方之一，亦或自成一伍，一场人仙魔三界混战就此拉开帷幕。东方大陆三界战火屠天，其秩序也不复存在，战争终以蚩尤阴谋被揭发为终，三界无数英雄携手将蚩尤封印于地底深处。这是一款全息网游，而主角叶言明，却发现自己不能在游戏中死亡，当他不断探索游戏真相时，也在逐渐完成自我救赎…...
新婚一百天：猎杀薄情首席
亿元天价，她被亲姐卖给未来姐夫做新娘！婚后百天，豪门丈夫在她面前玩出墙她只是不想争宠，但也不愿被丢海中喂鲨鱼！既然他要斩草除根，那么，她就顺便出墙透透气，做个杀手养个娃！前夫终于想起彻夜清算...
一人之开始的道爷
一人之开始的道爷是贫道不戒财精心创作的灵异，旧时光文学实时更新一人之开始的道爷最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的一人之开始的道爷评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持一人之开始的道爷读者的观点。...
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