，主要是全社会所能提供的医疗保障、医疗费用的承受问题。 从现实出发，我国中老年人要做到老有所医，要着重解决以下问题： 常备生命健康卡 虽然中老年人都知道急救中心的电话号码是120，可是由于中老年人一旦发病往往是急症，所以在这方面依然存在着诸多问题。 例如，中老年人所患的脑血栓、脑中风、心肌梗塞、冠心病等的急症发病率在70%以上，有的病人发病后根本无力拨打急救电话；有的在拨通电话后，话还没讲完就晕倒在地了；还有的对疾病症状无法表达清楚，只是一味要求急救中心赶快派车。如果是在公共场所突发疾病，还会由于身份不明，又没有任何有关既往病史、药物过敏史方面的信息，白白耽误抢救时机。 有鉴于此，现在全国有许多地区的医疗急救中心，专门针对...
- 本书简介
- 健康长寿七字诀生活中人人要学点长寿经自序
- 第1章 悟老有所悟越老越要开通的长寿经
- §老有所悟是健康长寿的前提
- §总结自己的养生之道
- §自觉纠正错误观念
- §学习他人的养生经验
- §怎样才能老有所悟
- 第2章 乐老有所乐越老越要快乐的长寿经
- §老有所乐是健康长寿的前提
- §助人为乐必然老有所乐
- §知足常乐必然老有所乐
- §自得其乐必然老有所乐
- §怎样才能老有所乐
- 第3章 健老有所健越老越要保健的长寿经
- §老有所健是健康长寿的前提
- §中老年人怎样科学补肾
- §中老年人怎样科学补钙
- §中老年保健的主要方法
- §怎样才能老有所健
- 第4章 伴老有所伴越老越要老伴的长寿经
- §老有所伴是健康长寿的前提
- §中老年人怎样生活
- §老年人的养老院生活
- §中老年人的宠物世界
- §怎样才能老有所伴
- 第5章 动老有所动越老越要运动的长寿经
- §老有所动是健康长寿的前提
- §怎样选择运动方法
- §特别推荐散步运动
- §特别推荐打太极拳
- §怎样才能老有所动
- 第6章 膳老有所膳越老越要讲吃的长寿经
- §老有所膳是健康长寿的前提
- §日常生活中的科学饮食
- §日常生活中的均衡饮食
- §防病治病的特殊饮食
- §怎样才能老有所膳
- 第7章 医老有所医越老越要重医的长寿经
- §老有所医是健康长寿的前提
- §几种常见中老年病的预防
- §老有所医要注意的几个问题
- §怎样才能老有所医
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