你是你吃出来的2倍英语
作者：夏萌更新时间：2025-11-12 17:48:52
本书是一本针对高血压、高脂血、糖尿病、痛风等慢病患者、亚健康人群从临床医学角度提出营养治病调理思路和方案的临床营养实践类图书。营养专家夏萌老师总结几十年临床经验，从营养学角度辨别诊治多种慢病和亚健康的成因，破除营养认知误区，深入浅出地剖析疾病的饮食根源，带给慢病患者科学的营养指导。书中讲解了多个大众饮食误区，比如血压高不能吃肉？尿酸高不能吃海鲜？胆固醇高不能吃鸡蛋？血糖高不能吃水果？吃得越好肿瘤长得越快？喝牛奶会加重肾脏负担？等等，简单实用，旨在帮助读者通过一日三餐预防疾病、调理不适，掌握慢病康复的饮食密码。 你是你吃出来的2
手机浏览器扫描二维码访问
跳动着，收缩和舒张交替进行，很有规律。一般成年人每分钟心跳60～80次，平均为75次。儿童的心率比较快，9个月以内的婴儿每分钟心律可达140次左右。 通常情况下，成年人心率保持在60～100次／分的范围内看作正常。如果心率高于这个范围，就可以诊断为心律失常中的心动过速；低于这个范围可诊断为心律失常中的心动过缓。 如果一个人心跳60～100次／分，但是一会儿快，一会儿慢，或者突然出现停顿，这种情况属于心律失常中的心律不齐。 这种心律不齐的病根是生活方式 造成心律失常的原因有很多，例如冠心病、心肌炎、风湿性心脏病、心力衰竭、电解质或内分泌失调、药物因素等都会导致心律失常。如果一个人没有这些病，也出现了心律不齐，那是怎么回事呢？ ...
- 推荐序 科学吃好一日三餐维护我们的自愈力
- 推荐序 人人健康国家富强
- 自序
- PART 01 你一定要了解的营养诊疗流程
- 脱离流程谈营养调理纯属忽悠
- 化繁为简5分钟营养习惯自测法
- PART 02 高血压害怕我们这样做
- 血压四怕 盐多肉少宅情绪差
- 降压药治标不治本
- 高血压人群饮食黄金七则
- 怎么吃全球都在用的DASH饮食清单
- 两类特殊类型高血压人群的饮食提醒
- 常见误区解答
- PART 03 吃对了降血脂哪有那么难
- 血脂体脂和食物脂肪一一分清楚
- 胆固醇系统运行法则 两个和尚挑水吃
- 降低胆固醇想3步做3步
- 高脂血症人群饮食建议
- PART 04 血糖稳定一日三餐有讲究
- 我们为什么容易得糖尿病
- 血糖到底从哪儿来到哪儿去
- 胰岛素以一敌五做错了等于釜底抽薪
- 人人都能用的糖尿病食谱不用也罢
- 只有医生知道的控糖诀窍
- 常见误区解答
- PART 05 别把肾脏吃成牺牲品
- 慢性肾病是这样发生的
- 抓大放小肾脏健康吃出来
- 有一种骨折和肾病相关
- 常见误区解答
- PART 06 痛风饮食不简单
- 痛风是身体在报警
- 保持尿酸平衡是个系统工程
- 吃对食物不再痛
- 小习惯大问题
- 常见误区解答
- PART 07 远离肿瘤攘外必先安内
- 十年磨一剑肿瘤是身体里的坏孩子
- 防治肿瘤提高免疫力最关键
- 得了肿瘤怎么办
- 肿瘤患者食愈方案
- 好钢用在刀刃上如何应对肿瘤治疗不良反应
- 癌症三分之一可防三分之一可治三分之一可缓解
- 常见误区解答
- PART 08 养心就是养命
- 心衰营养哪里来低钠高营养
- 动脉粥样硬化营养治疗 好钢用在刀刃上
- 冠心病患者怎么吃疗效藏在细里
- 专治心律不齐的营养三剑客
快穿之锦鲤想活命
快穿之锦鲤想活命是竹阁云深精心创作的灵异，旧时光文学实时更新快穿之锦鲤想活命最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的快穿之锦鲤想活命评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持快穿之锦鲤想活命读者的观点。...
我就喜欢惯着你
战力爆表女主vs专治不服男主文案一很多人说于休休配不上唐绪宁。甲说，乙说，丙说，唐绪宁自己也说。听多了，于休休炸了，配不上就不配。于是，她踹了唐绪宁，找了个既能让人流口水又能让人闭嘴的男人。文案二功成名就，家财万贯却生无可恋是一种什么体验？于休休看霍仲南就知道了，闲的。于休休的人生太忙了，忙着花掉爸爸暴富的钱，忙着帮妈妈成为一个贵妇，忙着把飘飞的弟弟拉回地面，忙着和自己作斗争，忙着花式作妖和作娇。她真的太忙了！非完美人设，不喜误入。推荐姒锦完结文现代慕川向晚史上第一宠婚唯愿此生不负你乔先生的黑月光步步惊婚溺爱成瘾古代且把年华赠天下孤王寡女...
当钓系beta意外怀孕后
骆颂燃，银河集团的小少爷，仗着自己闻不到信息素肆意撩拨AO。他会哄omega，但不喜欢omega撒娇，若是omega问他为什么不多陪陪他，他会干脆找其他男人来陪这个omega，美其名曰善解人意。他会喜欢alpha，毕竟alpha体力好，若是alpha突然拆穿他喜欢omega的同时为什么还要喜欢他，他会笑说宝贝，你可是我见一个爱一个里，最爱的。这个过后，他又喜欢上了一个英俊温柔的大叔alpha。深情又困难地追了一段时间。设计了一次荒唐夜，他跟大叔419过后不久，不易孕beta体质的他竟然怀孕了？！因为这事他无情的把人甩了。连雨伞都兜不住的alpha要来何用。谁知大叔A知道他怀孕找上门来了。这事主要的错还是我，我会负责的。骆颂燃冷笑你不过是想要孩子。我们结婚。段亦舟说。结婚？那我怎么找其他人谈恋爱。只要你跟我结婚乖乖养胎，我允许你玩。怀孕一个月禁止蹦迪喝酒飙车晚归怀孕九个月禁止蹦迪喝酒飙车晚归办公室里骆颂燃怒了你特么不是允许我玩吗？！这都九个月了我一点都没玩到！段总将小祖宗搂进怀里，抚摸着衬衫下的孕肚乖，生下宝宝就让你玩。食用指南科技大佬痴情宠妻老男人alpha段亦舟x海王怀孕浪子回头被宠昏beta骆颂燃受拽怂奶属性，任性嚣张作精嘴硬心软，犯错很快，认错也很快双c，不接受任何写作指导，你说你对，不满请报警，不建议看评论区荒唐夜发生时攻已经喜欢上受，所以不存在强迫骆氏家族第三代文...
小作精她是人间黑月光
小作精她是人间黑月光是七哥道长精心创作的灵异，旧时光文学实时更新小作精她是人间黑月光最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的小作精她是人间黑月光评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持小作精她是人间黑月光读者的观点。...
麻了！四儿一女供我在七零读大学
战斗力超强奶奶，五个宝贝，偏日常，有极品，但主角无敌牛，爽文安小芸意外觉醒，知晓自己是锦鲤文里的炮灰，会立马难产，一尸两命，丈夫伤心过度，坠河去世，他们的四个儿子会为锦鲤女主发光发热，燃烧自己，死状凄惨。安小芸怒了。她撕极品斗奇葩考大学养崽崽护老公，远离锦鲤女主一家，誓要将生活过得多姿多彩。于是，锦鲤女主学走路时，安小芸考大学，带娃进城了各位书友要是觉得麻了！四儿一女供我在七零读大学还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
末日游戏奶茶车
2999年9月9日，末日副本游戏降临蓝星，随机强行拉入玩家，死亡率高达98，人类没有灭亡堪称星际奇迹。游戏第三年，高强度压力下的人类被迫进化，人均异能天选之子，重生遍地走，系统多如狗，人类同胞信心满满这回一...
- 直男魅魔沦为万人迷后金岚钰
- 裂隙之外鹤归
- 和好兄弟被全世界助攻粽和姜
- 我能操控全世界泡泡先生
- 嘘别说话小神j的毛衣
- 焚蓝我佛糍粑
- 乞丐与火影女忍者们的骚遁修炼之旅demoncontrolkni
- 迷糊的妈妈北岗秀一
- 斗破苍穹-无尽的堕落助手
- 爱月淋丶
- 还离婚吗陈泱泱
- 恶毒女配，但读档失效了咸鱼崽崽
- 太漂亮的npc会被超市的咸蛋的蛋
- 顾教授您睡了吗？凡尘的月亮
- 催眠手环21478963qwer
- 被美熟女生母和大洋马继母争抢的大鸡巴正太波波沙day0
- 背德的欲望--女神教授岳母，心理医生姐姐，美艳强势律师妈妈，校花女友一柱擎天
- 和重口味母狗肉便器谈恋爱是什么感觉？依
- 母上攻略之重生凌小东玄牝
- 陈园长淫史记张三
- 母上大人Ye Yi
- 校花即堕：四位貌美校花舍友的接连败北淫堕（无绿改）佚名
- 美母与岳母珠帘月上玲珑影
- 斗破苍穹之后宫黑人恶堕闷三儿
- 邪恶小正太的熟女征服之旅疯狂的笨笨
- 唐舞麟的后宫（苏小白自改版）苏小白
- 江山云罗九叔林笑天日霸天下
- 星穹铁道：全员肉便器计划可达鸭
- 被染绿的幸福（同人续）张汤
- 母子乱伦与露出的经历佚名
- bug人偶总想以下犯上让雪
- 前夫哥他不想分手鎏澜
- 才下鸾阙鹿衔钟
- 我在清宫做圣母的那些年月见里绘
- 我爸说我完成胎教就能天下无敌我递一张小纸条
- 法国三人组，堂堂登场荆七川
- [全职高手]我来当荣耀第一魔剑士？咖啡研磨器
- 神女始乱终弃后森林森林
- 言师平谷一点陆
- 仙魂斗战公孙慕容兰
- 承川录不如去野
- 咸鱼暗卫，带崽摸鱼柚子君CC
- 体坛万人迷她耳背不祈雨
- 我出生当天，百鬼退避，阴差上门当心
- 冷宫恋综热播中苏景秋
- 阎王男友了解一下越十方
- 司天诡案录张叁差
- 继承破屋后，囤货躺平天灾沙漠暴雨
- [清穿同人]五阿哥他间歇性咸鱼末路狂奔
- 奈落不是你想当藤原欣
- 人，棉喜欢你_汀夏汀夏
- 完蛋我被疯批Alpha包围了汤圆大战芝麻
- 末武年代酸奶酪
- [综漫同人]每次找工作都会误入歧途洛娜215
- 污染物回收场(无限流)長安值雨