你是你吃出来的 有声书
作者：夏萌更新时间：2025-11-12 17:48:52
本书是一本针对高血压、高脂血、糖尿病、痛风等慢病患者、亚健康人群从临床医学角度提出营养治病调理思路和方案的临床营养实践类图书。营养专家夏萌老师总结几十年临床经验，从营养学角度辨别诊治多种慢病和亚健康的成因，破除营养认知误区，深入浅出地剖析疾病的饮食根源，带给慢病患者科学的营养指导。书中讲解了多个大众饮食误区，比如血压高不能吃肉？尿酸高不能吃海鲜？胆固醇高不能吃鸡蛋？血糖高不能吃水果？吃得越好肿瘤长得越快？喝牛奶会加重肾脏负担？等等，简单实用，旨在帮助读者通过一日三餐预防疾病、调理不适，掌握慢病康复的饮食密码。 你是你吃出来的2
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跳动着，收缩和舒张交替进行，很有规律。一般成年人每分钟心跳60～80次，平均为75次。儿童的心率比较快，9个月以内的婴儿每分钟心律可达140次左右。 通常情况下，成年人心率保持在60～100次／分的范围内看作正常。如果心率高于这个范围，就可以诊断为心律失常中的心动过速；低于这个范围可诊断为心律失常中的心动过缓。 如果一个人心跳60～100次／分，但是一会儿快，一会儿慢，或者突然出现停顿，这种情况属于心律失常中的心律不齐。 这种心律不齐的病根是生活方式 造成心律失常的原因有很多，例如冠心病、心肌炎、风湿性心脏病、心力衰竭、电解质或内分泌失调、药物因素等都会导致心律失常。如果一个人没有这些病，也出现了心律不齐，那是怎么回事呢？ ...
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- 常见误区解答
- PART 05 别把肾脏吃成牺牲品
- 慢性肾病是这样发生的
- 抓大放小肾脏健康吃出来
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- 常见误区解答
- PART 06 痛风饮食不简单
- 痛风是身体在报警
- 保持尿酸平衡是个系统工程
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- 小习惯大问题
- 常见误区解答
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- 癌症三分之一可防三分之一可治三分之一可缓解
- 常见误区解答
- PART 08 养心就是养命
- 心衰营养哪里来低钠高营养
- 动脉粥样硬化营养治疗 好钢用在刀刃上
- 冠心病患者怎么吃疗效藏在细里
- 专治心律不齐的营养三剑客
昼夜
22世纪，世界被一种未知生物犹蚂攻占，然而这群犹蚂却无法在低温环境下生存。残存的人类为躲避犹蚂在地球上建立了10个营地延续文明。主人公马一鸣凭借自己从小积累的战斗知识和战斗力量，一步一步揭开了自己的身世秘密以及旧世界灭亡的真相...
这次我要做执刀人
心潮澎湃，无限幻想，迎风挥击千层浪，少年不败热血！...
超级学神
苏航，偶然机会得到超级学神系统，可提取并精炼现实和虚拟人物的特长以及各种物品，成为不用学习不用修炼也能成为各领域佼佼者的学神级存在，从此，苏航的生活开始风生水起...
从不良人开始复制诸天
『叮，成功复制功法五雷天心诀，战力提升1000点』『叮，成功复制武技横贯八方，战力提升10000点』『叮，成功复制神品丹药百转乾坤丹，战力提升1000000点』『叮，成功复制』秦默我本来就想逛逛街溜溜弯，闲来无事泡泡妞，怎么一不留神就无敌了呢？穿越流，不喜者勿入。计划穿越世界不良人天行九歌超神学院...
女帝别追了，我真不是魔尊！
女帝反差迪化搞笑反派于贤穿越异界，只有寿终正寝才能回到现代社会。原以为只要咸鱼到死，就能回去哈阔乐，打游戏。谁知自己竟投胎到了魔尊转世的身体上！可是为什么全世界都在追杀魔尊啊！于贤你们别追了，我真不是魔尊啊！仙尊与我一战，我定要成为万古第一！当代魔帝大人，时代变了！还请让我送你上路！仙府女帝他们都想杀你，不像我，我只会心疼giegie！真魔尊哥们，这锅你背好，溜了溜了！...
万古尸王
通天大陆，北疆神洲，三等宗门，流月宗外门长老萧风临的废柴儿子，被同门打断筋骨抹灭丹田海而死，扔入禁岭，得到上古尸祖的一缕残魂，借尸术重获新生成为当世唯一僵尸。...
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