手机浏览器扫描二维码访问
四回位（第1页）
四、回位
banner"
>
每次击球后都必须快速回位，及时地回位并恢复到基本站姿和基本位置，做好再次击球的准备，这是连续击球的重要保证。
无论你跑到球场的任何一个位置，都应做到快速回位，同时注意击球后的放松和还原动作的简捷实用。
这里所说的回位是指球场内一个基本的范围，而不是固定的一点，在训练和比赛中双方的击球位置和战术应用是在不断发生变化的，因而基本的站位也绝不是一成不变的，在教学和训练中应正确地理解和灵活地运用。
复习思考题
1.有几种握拍方法，各有什么优劣？
2.简述网球动作的站位及移动步法。
3.简述网球击球动作各环节要点。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
本月排行榜
- 裂隙之外鹤归
- 被健身房教练秘密调教后百无禁忌
- 夏日盛欲（亲姐弟h）在云上
- 被我催眠的一家人(无绿修改版）快乐的老色批
- 吞咽【1v1产奶】Xena
- 垂涎浅
- 绿帽淫妻次元触手君
- 新婚夜和好闺蜜互换老公后（1V1 SC）杨枝甘露
- 三人缘父女(逍遥)无弹窗笔趣阁全文逍遥
- 黄心火龙果小说御书屋黄心火龙果
- 情花孽老鸦奇遇记
- 红白囍AyeAyeCaptain
- 在地铁上和高中同学撞衫后岁岁无恙
- 娇蕊(父女)扬羽
- 顽石reinhard
- 衔玉（古言，h，1v1）长青长白
- 双轨时玖远
- 如何饲养恶毒炮灰乌合之宴
- 王者荣耀之刘邦峡谷淫众女佚名
- 干涸地火风L
- 嘘别说话小神j的毛衣
- 痛仰黄三美女
- 人面兽心（养父女）叙已
- 淫仙路世间
- 赌 （校园，1V1）木口银
本周收藏榜
- 原来，她们才是主角（加料版）CCC
- 孕达快递：被改变常识的熟女人妻们，为了怀孕摇晃着巨乳肥臀渴求快递员的浓精浇灌波波沙
- 仙子的修行·美人篇yehou123
- 我的人渣指导系统（加料版）薛定谔的猫耳
- 高贵美艳的丝袜舞蹈老师妈妈（无绿改）江南大刀2012
- 把隔壁美妻催眠之后眉雪
- 风水之王紫梦游龙
- 和重口味母狗肉便器谈恋爱是什么感觉？依
- 我的美母教师纳兰公瑾狼太郎
- 催眠好兄弟的女友与母亲佚名
- 【绿改纯】警花妈妈在校园hhkdesu
- 和公公借种后被艹翻了佚名
- 与岳父岳母共同住在一起的日子xsl201001
- 绿意复仇——我的总裁美母安安大小姐
- 将岳母调教成我的私人肉便器佚名
- 与爸爸的约定酒醉梦自醒
- 予母情书曼陀罗烟
- 重生与系统小火龙
- 迷途美母佚名
- 淫仙路世间
- 我的陪读丝袜美母卡农变奏
- 韵母攻略流浪老师
- 丝袜健美妈妈的堕落深渊hhkdesu
- 被我催眠的一家人(无绿修改版）快乐的老色批
- 女神攻略调教手册明日落花
最新更新
- 无限升华：从青铜兵种到征服诸天桃山的布兰文
- 拒绝拉帮套，重生我选小青梅小白兔吃萝卜
- 女儿太努力，躺赢成仙帝尝衫道士
- 不死帝尊布一二
- 山野小仙尊卜城
- 穿到虫族母皇麾下了大米小虫
- 九天斩神诀小知了
- 太古封神南云月
- 网恋校花太粘人虎式坦克
- 打猎：带甲百万，你说是普通县令？晨浩
- 拒做怨种带娃跑，偏心父子悔断肠星熠
- 一教之主_北冥魑【完结+番外】免费全文阅读
- 穿越六九住牛棚，意外修成遁地术都退后让贫道来
- 八剑诀公子斩出一剑
- 恐男也能成为审神者吗城南胭脂
- 我在港岛混，就靠兄弟多！楼前一棵树
- 开局被退货，我成了全国状元风里掌灯见惊泓
- 手撕绿茶后，我成了豪门富婆一群秀秀
- 御兽百世，苟在修仙界养猪到无敌坠落的星星
- 团宠小虫母_瑄鹤【完结+番外】免费全文阅读
- 玄黄鼎不做梵高
- 觉醒神体，仙子助我成神有木
- 死对头掉马后竟是我师尊_疾川免费全文阅读
- 冥婚到一个漂亮老婆绝对不吃鸳鸯锅
- 神级觉醒，那个男人开挂了云湖绊
新书入库
- 高傲的顾明玉委鬼乌衣
- 楚子_形赠影【完结+番外】免费全文阅读
- 禁止龙傲天觊觎小狐狸_林星来免费全文阅读
- 大吉大利迎阳
- 到底谁才是超能力者伊尔迷家的猫
- 神域（全息网游）青鸾九霄
- 生死树JUE
- 把恋爱模拟器玩成男生子文学陈三酒
- 不高冷[星际]_Ayzo【完结+番外】免费全文阅读
- 潮间带清简
- 邪恶胖兔狲在星际耍流氓art君君
- 人在六零，吃瓜看戏缓归矣
- 青梅熟时（现言，1v1h）Maxwell
- 假死卧底后，Enigma他疯了_渠川免费全文阅读
- [综]毒姐的回家之路沈若雪
