网球世界排名
作者：高徐更新时间：2025-11-24 09:46:08
本书《网球》共计十一章，第一章对网球进行概述，包括网球运动的起源、发展，网球机构、重大赛事，我国网球运动的发展、网球运动常识、特点、网球运动术语。第二章介绍网球运动的理论知识，涉及击球原理、击球动作环节、球的性能、球与球拍关系、控球能力。第三章介绍网球技术基础，包括握拍法、基本站位、移动步法、击球基本环节。第四章讲解网球发球、接发球、击落地球、截击、高压、跳高、放小球、反弹球击球技术。第五章主要分析常规网球技术、身体、心理素质训练方法。第六章，讲解网球基本战术及其训练方法。第七、八章，讲解网球教学、训练计划制定。第九章，讲解网球规则、裁判法、竞赛组织工作。第十、十一章，讲解网球运动的常见损伤及预防措施，网球运动营养提供与饮食搭配。 网球
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- 前言
- 西南区体育教材教法研究会理事会成员名单
- 第一章 运动概况
- 二运动的发展现状和趋势
- 第二 组织机构及重要赛事介绍
- 二重大赛事
- 第三 中国运动
- 二中国举办的重大国际赛事
- 第四 运动常识
- 二场地
- 三运动服饰
- 第五 运动常用术语
- 第六 运动的特点和价值
- 二运动的价值
- 第二章 运动的理论基础
- 第一 运动的击球原理
- 二击球弧度
- 三击球速度
- 四击球旋转
- 第二 击球动作环
- 一后引球拍
- 二向前挥拍
- 三球拍触球
- 四随挥球拍
- 四东方式反手握拍法
- 五半西方式反手握拍法
- 六双手反手握拍法
- 七握拍方法的选择
- 第二 基本站位及移动步法
- 二移动步法
- 第三 击球过程的基本环
- 二移动
- 三击球
- 四回位
- 第四章 击球技术
- 第一 发球技术
- 一发球站位与抛球
- 二挥拍击球
- 三随挥
- 四常见的发球方法
- 五发球练习方法
- 六发球常见错误与纠正
- 第二 接发球技术
- 一接发球基本技术环
- 二接发球练习方法
- 三接发球易犯错误
- 第三 击落地球技术
- 二反手击落地球技术
- 第四 截击球技术
- 一截击球基本技术环
- 二正反手截击技术
- 三截击常用方法
- 四截击球技术易犯错误及纠正
- 第五 高压球技术
- 一高压球的基本技术环
- 二高压球的种类及方法
- 三高压球技术要领
- 四高压球易犯错误及纠正
- 第六 挑高球技术
- 一常见的挑高球技术
- 二挑高球技术要领
- 三易犯错误及纠正
- 第七 放小球技术
- 一放小球基本技术
- 二易犯错误及纠正
- 第八 反弹球技术
- 一反弹球基本技术
- 二易犯错误及纠正
- 第五章 技术的训练方法
- 二接发球练习
- 第二 正反手击落地球训练方法
- 第三 截击球训练方法
- 二截击提高练习法
- 第四 高压球和挑高球训练方法
- 二挑高球训练方法
- 第五 放小球反弹球训练方法
- 二反弹球训练方法
- 第六 运动员身体素质训练
- 一身体素质构成
- 二提高身体素质训练方法
- 第七 运动员心理素质训练
- 一知觉视觉训练
- 二注意力集中和分配的训练
- 三自我暗示
- 四意志力的训练
- 第六章 运动基本战术及其训练方法
- 一初中级战略
- 二高级战略
- 第二 比赛基本战术打法
- 一底线型打法
- 二上网型打法
- 三综合型打法
- 第三 运动单打战术
- 一单打基本战术
- 二单打战术的基本要求及影响因素
- 第四 双打战术
- 一双打站位与战术
- 二提高双打水平的窍门
- 第五 战术训练
- 二双打战术训练
重启人生谈小天
★★★本书简介★★★重生之首富人生小说的主角谈小天，这本书为作家饱食所著。谈小天原本已经死在了刀枪之下，恍惚间他却又重生回到1989年，熟悉的旋律和同学，让他明白自己的人生真的可以重来，这一次他不会再受人陷害，他要改变自己的命运。...
加一个，我不太会打
世纪初，OK横扫千军活塞蓝领无敌马刺单数年必胜太阳快打旋风，篮球世界百家争鸣。李昂微微一笑，看着各位大哥加一个吧，我不太会打只是这个打，有点不太正经普通群459497173...
侯府千金牙一痒，哥哥们排队火葬场
真假千金全员火葬场逆袭打脸爽文甜宠1v1苏兰玖修行千年，死后穿到了侯府乡下长大的真千金身上。被假千金下毒变得又胖又丑，受尽冷眼和嘲笑？一朝变美惊呆众人，让渣未婚夫哭着求她回头！被假千金陷害，侯府爹不疼娘不爱，还遭到哥哥弟弟们的厌恶欺负？一朝揭穿真相，逆袭高不可攀，全家后悔捶大腿，跪地求原谅！虐完渣渣们刚想拍拍屁股走人。却万万没想到那清心寡欲，从未在人前露面的神秘国师大人却火急火燎地追了过来。将她抵在墙上，声音喑哑亲也亲了，脖子都被你咬出印儿了怎么，占完我便宜，就不要我了？...
从至尊系统开始无敌
穿越成异世的废柴，天生还不会修炼，这不是坑爹吗？但好在，作为穿越者，金手指系统加持。完成系统任务，立即升级为至尊。什么仙宗大师，八大长老，那是我跟班小弟...
煜景而归
我君离夏愿永生不入轮回，与你再无相见。愿永驻地狱，祭奠我离国举国上下百万将士百姓的性命。她声音不大，却清晰的传入在场所有人的耳中。仿佛魔咒久久不散。再次睁眼，她是北靖将军府的嫡女，一念起，帝京风云涌动。一念起，颠覆皇权。花开两生面，人生佛魔间。她的一生，白云苍狗，错错对对，恩恩怨怨。浮华若梦，再活一次，总有一人，视你如命。...
妖妃她今天也想造反
妖妃她今天也想造反是梁妃儿精心创作的言情小说，实时更新妖妃她今天也想造反最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的妖妃她今天也想造反评论，并不代表赞同或者支持妖妃她今天也想造反读者的观点。...
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